Sie pflegen Angehörige zu Hause, Sie meistern den Alltag mit Kindern, dem Job und allerlei Verpflichtungen, alles zieht an Ihnen. Sie fühlen sich manchmal richtig ausgebrannt. Besonders Frauen neigen dazu, Ihre Bedürfnisse zu ignorieren.
Die Wurzeln dafür liegen oft in der Kindheit. Das Problem ist, wenn Sie Ihre Bedürfnisse nicht für wichtig nehmen, tun andere es auch nicht. So kann sehr schnell Frustration entstehen.
Teilen Sie sich mit und suchen Sie den Austausch. Gerne in einer meiner Selbsthilfegruppen oder im Einzelgespräch.